,,JĖGA TAVO KŪNE – MINDFULNESS PRAKTIKŲ DIRBTUVĖS“
Minint psichikos sveikatos dieną, gimnazijoje vyko užsiėmimai „Jėga tavo kūne – mindfulness praktikų dirbtuvės“, skirtos 6-tų 7-ų klasių mokiniams. Taip pat 9-os, 10-os ir 11-os klasės mokiniai dalyvavo ,,Mindfulness praktikų panaudojimo dirbtuvėse su lektore, visuomenės sveikatos priežiūros specialiste, Skaidre. Užsiėmimų metu mokiniai ne tik sužinojo, kas yra mindfulness, bet ir praktiškai išbandė įvairias dėmesingumo bei sąmoningumo praktikas. Jie dalyvavo spalvų meditacijoje, patyrė garsų terapijos naudą, žaidė dėmesingumo žaidimus ir atliko judesio praktikas, padedančias susitelkti į dabartinį momentą. Šios dirbtuvės ne tik padėjo mokiniams geriau suvokti savo kūną ir emocijas, bet ir suteikė įrankius geresnei psichikos sveikatai palaikyti kasdieniame gyvenime.
Visuomenės sveikatos priežiūros specialistė Enrika Bučienė