LAPKRIČIO 8 D. EUROPOS SVEIKOS MITYBOS DIENA
Šią dieną Europos šalyse visuomenė skatinama sveikai maitintis, žmonės raginami atkreipti dėmesį į ypatingą tinkamo maitinimosi svarbą sveikatai. Pasaulio sveikatos organizacijos (PSO) duomenimis mūsų sveikata didžiąja dalimi priklauso nuo gyvensenos ir mitybos. Tinkama mityba turi remtis trimis principais: saikingumu, įvairumu ir subalansavimu.
Šią savaitę 1-4 klasių mokiniai namuose kartu su tėveliais piešė savo mitybos piramidę. Gimnazijoje atliko įvairias užduotėles apie sveiką mitybą ,,Ar žinai, ką valgyti sveika?“. Taip pat visuomenės sveikatos specialistė siekė atkreipti dėmesį į maisto švaistymą ,,Maitink save, ne šiukšliadėžę“. Mokiniai lankėsi valgykloje, kurioje virėjos papasakojo apie kiekvieną dieną pagaminto maisto kiekį, visuomenės sveikatos specialistė papasakojo kokį kelią nukeliaują maistas kol jis atsiduria mūsų lėkštėje bei kokius vitaminus bei mikroelementus vaikai gauna su maistu. Mokiniai gaminosi maisto saugotojų (tausotojų) kaukes ir taip prisijungė prie inciatyvos ,,Gerai daryk – maistą taupyk“. Išmoko pagrindines maisto saugotojų (tausotojų) taisykles:
- Prašyk mažesnės porcijos.
- Brangink maisto likučius.
- Einant į parduotuvę susidaryk reikiamų produktų sąrašą.
- Pirk ,,negražius“ vaisius ir daržoves.
- Tikrink šaldytuvą.
- Išsiaiškink, ką reiškia datos ant pakuočių.
- Paversk maistą trąšomis!
- Dalinkis maistu!
BŪKIME SVEIKI! RINKIMĖS SVEIKĄ MAISTĄ!
Visuomenės sveikatos priežiūros specialistė Enrika Bučienė
